異業種転職に関する知恵袋：社員教育の影響力

【質問】

現在心療内科に通院して薬を飲んでいますが、認知行動療法を本を読んだりしながら実践していますが、社員教育の影響力を言及していくと、個人差があるとは思いますが効果の程はどうなのでしょうか。社員教育の影響力についてだが、考え方を変えるには相当な時間がかかると思うのと、自分で纏めていても合理的に考えられているのか不安、また本当にこれがどこまで効果があるのか自信が持てずにいます。異業種転職の知恵袋について考えると、そもそも欝やネガティブな思考を本当に治せるのかということも・・・。薬だけでは一時的に楽になるだけで、根本的な回復には至らないと思い始めましたが、もし効果的な方法やアドバイスがあれば教えて頂ければ幸いです。私は昨年事業に失敗して日系企業に就職しましたが、異業種転職であることと、カルチャーに馴染めず周囲の期待に応えられずにミスや失注が続いてうつ状態になっていました。異業種転職の知恵袋は以上のようなものです。

【解答】

こんにちは。投薬＆認知療法がベストだと私も思います。まさにウチの妻が実践していて、かなり回復してきたからです。異業種転職の知恵袋をいうと、といってもまだまだ波がありますが…。薬に関しては医師にまかせるとして、認知療法、カウンセリングについて少し話させて下さい。ウチの場合は僕がまず本などで認知行動療法を勉強し、妻に簡単な事から認知してもらいました。色々と難しい事が書いてありますが、まずは自分の今出来る事を書き留め、ネガティブな思考が頭をよぎったら何故自分がそう考えてしまうのか、以前の貴方だったらどう考えたかをよく考えるだけです。そして不安、恐怖などのネガティブ思考が来たら「私は病気だ。社員教育の影響力を言及していくと、この気持ちは鬱病がそう思わせているだけだ。私は負けない」と口に出して言うんです。騙されたと思ってやってみて下さいよ。薬はあなたの思考は変えません。過去の失敗も消せません。失敗をまず認め、現状を把握してください。そして信頼出来る人に思いを伝えてください。社員教育の影響力から考えると、あなたが鬱病に偏見を持ったらダメです。ウチの妻は過去の生い立ち、育児ストレスにより相当なダメージを受け発症し、異業種転職の知恵袋を理解したいのであれば、壮絶な一年でしたが、開き直って治ると信じ込んだら、その時から目覚ましい回復を見せました。あなたもイケますよ！ここに書き込みまで出来るんですよ。必ずして欲しいのはとにかく毎日の行動を記す事です。そこから始めてみて下さい。ゆっくり見つめて下さい。